Психологи ИК-9 ГУФСИН России по Пермскому краю провели занятие с использованием майнд-машины

В исправительной колонии № 9, расположенной в городе Соликамск, психологом Еленой Шкуренковой организовано релаксационное занятие с сотрудниками учреждения с использованием майнд-машины.

В основе воздействия майнд-машины лежит принцип синхронизации электрических потенциалов мозга человека с внешними стимулами. Прибор издает звуковые и световые ритмические стимулы – в наушниках звучит отрывистая музыка, например,похожая на стук барабана, а в очках с разной частотой мигают вспышки света.

Данное устройство показано к применению в различных видах терапии, помогает разгрузиться после стресса, используется в лечении посттравматических стрессовых расстройств, это также хороший помощник при лечении различных видов зависимостей.

Во время использования майнд-машины сознание человека погружается в состояние, которое довольно близко к трансу, однако им не является. Примерно через 5 минут после включения человек вводится в медитативное состояние, которое оказывает позитивное влияние на психику, успокаивает его и делает его рецептивным. При этом выйти из медитативного состояния тоже не сложно.

- Регулярные занятия с использованием майнд-машины уменьшают депрессивные и тревожные симптомы, устраняют физическое напряжение, нормализует сердцебиение и давление, повышает энергичность и бодрость, способствует глубокому расслаблению, повышает творческие способности, что очень важно для улучшения служебных показателей сотрудников УИС, - отметила психолог Елена Шкуренкова.

Ссылка на пресс-службу ГУФСИН России по Пермскому краю обязательна.